🎙️ThriveChats Mikrofonu Ebru Dargan'da!

ICF ACC Koç, Bedensel Farkındalık, Somatik ve Nefes Koçu & Eğitmeni Ebru Dargan ile bedenin bilgeliğini, nefesin dönüştürücü gücünü ve içsel dengeyi keşfedeceğimiz özel bir canlı yayında buluştuk.

🌿 Günlük hayatın temposunda bedenimizin sesini neden duyamıyoruz?
🌬️ Nefes ve somatik farkındalık, stresle baş etme kapasitemizi nasıl güçlendiriyor?

Yayınımızda,
🧘 Bedensel farkındalık ve somatik yaklaşımın temel prensiplerine yakından baktık,
🌬️ Nefes çalışmalarının sinir sistemi, duygu durumu ve zihinsel denge üzerindeki etkilerini ele aldık,
💫 Bedende biriken gerginlikleri fark etme ve nazikçe dönüştürme yollarını inceledik,
🌱 Günlük yaşamda daha dengeli, merkezde ve bağlantıda kalmayı destekleyen pratikleri konuştuk,
💬 Sorularınızla sohbeti derinleştik,
✨ Kendinizle daha güçlü bağ kurabileceğiniz ilham verici bir paylaşım alanı açtık.

Bedeninizi daha iyi duymak, nefesinizin gücünü keşfetmek ve kendinize dönüş yolculuğunuza alan açmak isterseniz yayın kaydımızı izleyebilirsiniz.